Comment utiliser l’outil
- Demandez votre export Instagram. Dans Instagram : Espace Comptes > Vos informations et autorisations > Télécharger vos informations. Choisissez « Certaines de vos informations », cochez « Abonnés et abonnements », format JSON, période « Depuis le début ».
- Téléchargez le fichier ZIP. Instagram vous envoie un e-mail quand l’export est prêt (souvent en quelques minutes). Téléchargez le ZIP, sans le décompresser.
- Déposez-le dans l’outil. Glissez le ZIP ci-dessus. L’analyse se fait dans votre navigateur et affiche les comptes qui ne vous suivent pas en retour.
- Comparez deux exports pour voir les unfollows. Ajoutez un export plus ancien : l’outil liste les personnes qui vous ont unfollow et vos nouveaux abonnés entre les deux dates.
Pourquoi utiliser l’export Instagram ?
La plupart des applications « unfollow » demandent votre identifiant et votre mot de passe Instagram, puis se connectent à votre compte pour lire vos listes. C’est contraire aux conditions d’utilisation d’Instagram et risqué : votre compte peut être restreint, et vos accès se retrouvent chez un tiers.
L’export de données est la méthode officielle : c’est Instagram lui-même qui vous fournit la liste de vos abonnés et abonnements. Notre outil se contente de la lire, dans votre navigateur. Aucun fichier n’est envoyé sur un serveur et vous pouvez même vous déconnecter d’Internet une fois la page chargée.
Comment télécharger son export Instagram
- Ouvrez Instagram, allez sur votre profil puis le menu ☰ > Espace Comptes.
- Touchez Vos informations et autorisations > Télécharger vos informations.
- Choisissez Télécharger ou transférer des informations, sélectionnez votre compte Instagram, puis Certaines de vos informations.
- Cochez uniquement Abonnés et abonnements (l’export est ainsi léger et rapide).
- Choisissez Télécharger sur l’appareil, période Depuis le début, format JSON, puis validez.
- Quand l’e-mail d’Instagram arrive, téléchargez le fichier ZIP et déposez-le dans l’outil.
Astuce : pour suivre vos unfollows dans le temps, gardez chaque export et refaites-en un chaque mois. En déposant l’ancien et le nouveau, vous obtenez la liste exacte des abonnés perdus et gagnés sur la période.
Ce que l’outil vous montre
- Ne vous suivent pas en retour : les comptes que vous suivez mais qui ne vous suivent pas.
- Vous ont unfollow : les abonnés présents dans l’ancien export et absents du nouveau (avec deux exports).
- Nouveaux abonnés : les comptes qui vous ont suivi entre les deux exports.
- Vous ne les suivez pas : vos abonnés que vous ne suivez pas en retour.
- Abonnements mutuels : les comptes qui vous suivent et que vous suivez.
Chaque liste peut être filtrée, copiée ou exportée en CSV, avec la date d’abonnement quand l’export la contient.
Pourquoi perd-on des abonnés ?
Quelques désabonnements chaque semaine sont normaux, même pour les comptes en croissance. Les causes les plus fréquentes : des contenus qui s’éloignent de ce qui a attiré l’abonné, une fréquence de publication trop élevée ou trop faible, des abonnés obtenus par « follow/unfollow » qui repartent, ou le nettoyage régulier des faux comptes par Instagram.
Pour limiter les départs, gardez une ligne éditoriale claire, surveillez votre taux d’engagement et publiez aux heures où votre audience est active. Et plutôt que de courir après des abonnés qui partent, attirez des personnes réellement intéressées par votre univers : c’est le principe de l’accompagnement BoostFluence, sans faux abonnés ni automatisation.
Confidentialité
Le fichier que vous déposez est lu par votre navigateur avec JavaScript. Il n’est ni envoyé, ni stocké, ni analysé par nos serveurs, et il disparaît dès que vous fermez ou rechargez la page. L’export ne contient d’ailleurs pas votre mot de passe.